ANTIGIMNASIA THERESE BERTHERAT PDF

Adelgazar sin moverse de la casa. Image caption Mover la lengua puede beneficiar otras partes del cuerpo Foto: kh photography. Eso fue todo. Estaba agotada. No tanto. El esfuerzo de echar a andar lo que lleva mucho tiempo anquilosado puede ser extenuante.

Author:Dujas Sharn
Country:Saint Kitts and Nevis
Language:English (Spanish)
Genre:Business
Published (Last):11 September 2009
Pages:49
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ISBN:779-2-17347-914-8
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De esta forma sencilla, aseguran, han superado numerosas y diversas dolencias. El objetivo final es conseguir un cuerpo armonioso, equilibrado y, por tanto, sano.

Y a veces puede ser ya tarde. Por tanto, hay que estar atento a los mensajes que nos va enviando; pero, claro, para eso hay que conocer su lenguaje. Y es fundamental hacerlo. Tomar conciencia del propio cuerpo significa abrirse el acceso a la totalidad del propio ser.

Esto es lo que intenta prevenir la Antigimnasia cuyos profesionales tratan de que la persona perciba su propio cuerpo como la primera casa que habita y de que sepa organizar sus movimientos desde el interior porque sentirse bien en el cuerpo significa poder sentirse a uno mismo y poder percibir y desarrollar distintas sensaciones.

Por eso supongo que llega un punto en que no quieren o no saben actuar de otra manera. Pero siempre hay un primer paso y en este caso es conseguir que la persona re-conozca su propio cuerpo.

Por eso hablo de re-conocer, es decir, de volver a conocer. Insisto en que las tensiones, contracturas, inhibiciones, etc. Desconocer este simple detalle les impide aumentar sus capacidades intelectuales. En eso consiste la Antigimnasia.

Se solapan como las escamas de un pez. Pero, siga, por favor. Entonces aparece la flacidez, el vientre voluminoso y otras complicaciones que atormentan a tantas personas. La persona siente la rigidez del cuerpo, las restricciones que le impone, el malestar y hasta el sufrimiento. Todo el mundo tiene fuerza. Pues bien, esa fuerza no aparece de repente. Y eso se hace sin prisas, sin machacarse y mediante movimientos muy simples.

Pues bien, esos son nuestros ancestros. La diferencia es que ellos siguen caminando a cuatro patas —con toda la fuerza acumulada necesariamente en la musculatura trasera- y nosotros no. Todas las zonas corporales que ha mencionado hace tiempo estaban dirigidas hacia el suelo y, por tanto, protegidas. Como resultado de lo cual, hay cuerpos que parece que no se han erguido en mucho tiempo o que no han completado el proceso.

Sin embargo, seguimos manipulados por ese cerebro reptiliano ancestral que nos mantiene en antiguos programas pero en la vida civilizada. Somos bellos y estamos bien hechos. Disponemos de un enorme potencial pero no estamos del todo acabados o perfeccionados. El cuerpo es inteligente y maleable y lo que nosotros hacemos es dirigirnos a esa inteligencia y aprovechar la maleabilidad.

Entonces la parte delantera muslos, vientre, etc. En un segundo momento se intenta que cada individuo contacte con cada uno de sus nudos musculares, esos que le impiden moverse. Se extiende, descansa, encuentra su verdadera longitud, su belleza natural, su tranquilidad, en fin. El grado de mimetismo llega a ser tal que nada de lo que compone nuestra forma corporal parece pertenecernos, todo parece prestado. Frente a esto, lo que los profesionales de la Antigimnasia hacemos es devolverle a las personas su poder, el control sobre su cuerpo, para que lo vean bello y perfecto como es de forma natural.

Nosotros no curamos. No somos terapeutas sino pedagogos. Nuestro cuerpo es maleable siempre, sea cual sea la edad.

Yo he tenido alumnos incluso octogenarios con los que se han obtenido excelentes resultados. Por tanto, todos nosotros, tengamos la edad que tengamos, somos bellos y perfectos en potencia ya que nuestra forma es modificable, nuestras tensiones pueden ceder, nuestras malformaciones pueden desaparecer y nuestro equilibrio puede restablecerse.

Gracias a ambas por su paciencia.

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