APRENDIENDO A QUERERSE A SI MISMO WALTER RISO PDF

Hemos aprendido a echarnos la culpa por casi todo lo que hacemos mal y a dudar de nuestra responsabilidad cuando lo hacemos bien. El auto-castigo ha sido considerado, equivocadamente, una forma de producir conductas adecuadas. Sin embargo, si bien es importante mantener niveles de exigencia personal relativa o moderadamente altos para ser competentes, el "corto circuito" se produce cuando estos niveles son irracionales, demasiado altos e inalcanzables. La idea irracional de que debo destacarme en casi todo lo que hago, debo ser el mejor a toda costa y que no debo equivocarme, son imperativos que llegan a volverse insoportables.

Author:Faerisar Tok
Country:Ecuador
Language:English (Spanish)
Genre:Science
Published (Last):19 December 2019
Pages:376
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ISBN:612-1-14243-272-3
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Es mal visto que nos demos demasiado gusto. Cuando pensamos en nosotros mismos por demasiado tiempo, nos contemplamos o nos autoelogiamos, se nos reprende: "Todos los excesos son malos", se nos dice.

Algunos excesos nos recuerdan que estamos vivos. Absurdamente, las virtudes pueden mostrarse pero no verbalizarse. Si el ser humano merece el respeto que se promulga por ser algo especial, eso debe hacerse extensivo a tu propia persona. Por no ser derrochadores, somos mezquinos. Tienes el derecho a quererte y a no sentirte culpable por ello, a disponer de tu tiempo, a descubrir tus gustos, a mimarte, a cuidarte y a elegir.

La suficiencia y la seguridad excesiva producen molestias. Como las mejores cosas, necesitas un trato especial.

Tal como se desprende de lo dicho hasta ahora, es aprendida. Este conocimiento del mundo, equivocado o no, permite predecir, anticipar y prepararse para enfrentar lo que vaya a suceder. Puedes pensar que eres torpe, feo, interesante, inteligente o malo. Nos resistimos a revisar nuestra manera de ver las cosas.

Hay auto-esquemas positivos y negativos. Nadie contempla y cuida a una persona que odia. Son los cuatro soportes de un buen ego, o los cuatro jinetes del Apocalipsis. Pese a que los auto-esquemas negativos pueden destruirnos, los humanos mostramos la inexplicable tendencia a conservarlos y alimentarlos. Las personas depresivas, por ejemplo, muestran esta tendencia a confirmar lo malo. Un acto de suficiencia en beneficio propio. El amor empieza por casa.

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Aprendiendo A Quererse A Si Mismo

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